Ein besseres Ganzkörpergefühl, weniger Muskelverspannungen, verbesserter Stoffwechsel. So die wesentlichen Veränderungen die ich bei mir feststellen konnte. Darüber hinaus eine tolle Erfahrung, ich habe viel über meinen eigenen Körper gelernt. Gerne wieder, sehr empfehlenswert.
