Was ist eine Mikronährstoffanalyse?
Bei der Mikronährstoffanalyse werden Ihre Blutwerte gezielt untersucht, um Mängel oder Ungleichgewichte bei lebenswichtigen Mikronährstoffen zu erkennen – z. B. bei:
- Vitaminen (z. B. D, B12, Folsäure)
- Mineralstoffen (z. B. Magnesium, Zink, Selen)
- Spurenelementen und Aminosäuren
- Entzündungsparametern, Hormonwerten oder Darmmarkern (bei Bedarf)
Die Analyse erfolgt in Zusammenarbeit mit unserem Kooperationsarzt Dr. med. Merkel (Maxdorf) – ärztlich begleitet und labordiagnostisch fundiert.
Ganzheitliche Ernährungsphilosophie
In unserer Praxis Tamena in Weinheim steht die Ernährung nicht isoliert, sondern im ganzheitlichen Zusammenhang mit körperlichem, emotionalem und biochemischem Wohlbefinden. Unsere Ernährungsberatung geht weit über Diätpläne oder Kalorienreduktion hinaus. Sie verbindet Erkenntnisse aus der Naturheilkunde, Biochemie und Emotionalarbeit – immer mit dem Ziel, Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren und Ihre Gesundheit nachhaltig zu fördern.
Grundlagen der ganzheitlichen Medizin
Der ganzheitliche Ansatz der Tamena-Ernährungsberatung basiert auf der Erkenntnis, dass jeder Körper einzigartig reagiert. Beschwerden wie Übergewicht, Verdauungsprobleme oder hormonelle Schwankungen haben oft tieferliegende Ursachen, etwa im Darmmilieu, im Nervensystem oder im emotionalen Erleben. Unsere Beratung berücksichtigt:
- Ihre aktuelle Lebenssituation
- Ihre emotionale Verfassung
- Ihren Stoffwechseltyp und Ihre biochemische Ausgangslage
- Ihre persönlichen Ziele und Ressourcen
Für wen ist die Analyse sinnvoll?
Die Mikronährstoffanalyse ist besonders hilfreich bei:
- chronischer Müdigkeit, Erschöpfung, Stress
- Konzentrationsproblemen, Reizbarkeit
- Infektanfälligkeit & Immunschwäche
- hormonellen Ungleichgewichten
- Schilddrüsenproblemen
- Hautproblemen, Haarausfall
- unerklärlichen körperlichen Beschwerden
Oft liegen funktionelle Mängel vor, die im klassischen Blutbild nicht erkannt werden – aber große Wirkung auf Körper, Psyche und Wohlbefinden haben.
Ihre individuelle Mikronährstoffberatung
- Nach der Laboranalyse erhalten Sie eine ausführliche Besprechung Ihrer Werte, individuelle Empfehlungen und auf Wunsch einen ganzheitlichen Behandlungsplan – z. B. mit:
- gezielter Supplementierung (qualitativ hochwertig & angepasst)
- Ernährungsempfehlungen zur Nährstoffversorgung
- unterstützenden Maßnahmen wie Entgiftung oder Darmaufbau
- Ziel ist es, Ihre biochemische Grundlage für Gesundheit und Regeneration zu stärken – statt nur Symptome zu behandeln.
Typische Beschwerdebilder
Viele unserer Klientinnen und Klienten kommen mit Beschwerden, bei denen schulmedizinische Diagnosen oft wenig weiterhelfen. Die ganzheitliche Ernährungsberatung eignet sich besonders bei:
- Chronischer Erschöpfung oder Burn-out
- Verdauungsstörungen wie Blähungen, Reizdarm oder Völlegefühl
- Nahrungsmittelunverträglichkeiten
- Hormonellen Ungleichgewichten
- Übergewicht oder ungewollter Gewichtsverlust
- Hautproblemen (z. B. Akne, Neurodermitis)
- Entzündungsprozessen im Körper
- Schlechter Regeneration, Schlafstörungen, innerer Unruhe
Methoden in der Praxis
Unsere Ernährungsberatung ist keine Standardlösung, sondern individuell auf Sie zugeschnitten. Zum Einsatz kommen:
- Analyse von Ernährungstagebüchern und Symptommustern
- biochemische Betrachtung (z. B. Mikronährstoffbedarf)
- Darmgesundheit und Darmsanierung
- Begleitende Körperarbeit oder Emotion Code, um emotionale Essmuster zu lösen
- Individuelle Empfehlungen zu Lebensmitteln, Zubereitung, Tagesrhythmus
- Berücksichtigung von Wechselwirkungen mit Medikamenten oder bestehenden Erkrankungen
Wenn nötig, arbeiten wir mit unserem Kooperationsarzt Dr. Merkel (Maxdorf) zusammen, der weiterführende Blutanalysen durchführen kann.
Praktische Tipps & Rezeptideen
Um Ihnen den Einstieg zu erleichtern, finden Sie hier drei einfache Alltagsrezepte:
- Power-Smoothie: Spinat, Banane, Ingwer, Leinöl und Mandelmilch – ideal zum Start in den Tag.
- Entzündungshemmender Salat: Rote Bete, Walnüsse, Ziegenkäse und Rucola mit Olivenöl-Dressing.
- Regenerations-Bowl: Quinoa, Süßkartoffel, Avocado, Brokkoli und Tahinsoße. Perfekt nach dem Sport.
Vereinbaren Sie jetzt Ihre individuelle Ernährungsberatung bei Tamena in Weinheim und entdecken Sie, wie ganzheitliche Ernährung Ihre Gesundheit und Lebensqualität nachhaltig verbessert.
Gemeinsam neue Wege gehen
Du bist nicht deine Diagnose. Ich sehe dich als ganzen Menschen – mit deiner Geschichte, deinem Körper und deiner inneren Weisheit. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie Heilung in deinem Fall aussehen kann.
Wenn du unter Schmerzen leidest und dir eine ganzheitliche Begleitung wünschst, melde dich gerne bei mir.
Ich nehme mir Zeit für dich.
Häufig gestellte Fragen (FAQ) zur Mikronährstoffanalyse & Ernährungsberatung
- Wie läuft die Mikronährstoffanalyse ab?
Nach einem ausführlichen Vorgespräch erfolgt die Probenentnahme, meist per Blutentnahme durch Dr. med. Merkel. Anschließend werden die Laborergebnisse analysiert und im Beratungsgespräch besprochen. - Was ist eine Mikronährstoffanalyse?
Eine Mikronährstoffanalyse ermittelt Ihren Status von Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen. So lassen sich gezielte Empfehlungen zur Optimierung Ihres Stoffwechsels ableiten. - Warum ist eine Mikronährstoffanalyse wichtig?
Eine gezielte Analyse deckt Mängel und Überschüsse auf, die Ihr Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit beeinflussen. Frühzeitiges Erkennen von Defiziten ermöglicht eine effektive Therapie und nachhaltige Gesundheitsoptimierung. - Wann erhalte ich die Ergebnisse?
Die Laborergebnisse liegen in der Regel nach 1–2 Wochen vor. In einem Folgetermin besprechen wir alle Befunde und Handlungsempfehlungen. - Wo findet die Analyse statt?
Die Probenentnahme erfolgt im Labor des Kooperationsarztes in Maxdorf, die Beratung in meiner Praxis Weinheim. Für das Besprechungsgespräch nutzen wir die Räume in der Anne-Frank-Str. 10, 69469 Weinheim. - Welche Nährstoffe werden untersucht?
Untersucht werden unter anderem Vitamine D, B-Komplex, Mineralstoffe wie Magnesium und Zink sowie essentielle Fettsäuren und Antioxidantien. Je nach individuellem Bedarf ergänzen wir Spurenelemente und Aminosäuren. - Wie lange dauert eine Sitzung?
Die Beratung zur Ergebnisbesprechung dauert in der Regel 60 Minuten und beinhaltet Anamnese und individuelle Empfehlungen. Die Probenentnahme beim Arzt nimmt etwa 10 Minuten in Anspruch. - Wie oft sollte die Analyse wiederholt werden?
Wir empfehlen eine Wiederholung alle 6 bis 12 Monate oder bei auffälligen Befunden vorher. So behalten Sie Ihren Nährstoffstatus langfristig im Blick. - Wer führt die Analyse durch?
Die Laboranalyse erfolgt durch Dr. med. Merkel in Maxdorf, die Beratung und Auswertung führe ich, Melanie Hagemann, persönlich durch. Durch enge Zusammenarbeit sichern wir eine umfassende Betreuung. - Wie teuer ist eine Mikronährstoffanalyse?
Der Stundensatz für die Beratung und Auswertung beträgt 180 €, die Laborkosten variieren je nach Umfang der Analyse. Eine genaue Kostenschätzung erhalten Sie vorab im Infogespräch.
Der Essence Experts INNOVATION AWARD
Der Essence Experts INNOVATION AWARD ist eine Auszeichnung, die von der Plattform Essence Experts verliehen wird. Diese Plattform widmet sich der Förderung innovativer Ansätze im Bereich ganzheitlicher Gesundheit, Coaching und Persönlichkeitsentwicklung. Der Award ehrt herausragende Konzepte, Methoden oder Persönlichkeiten, die durch kreative und wirksame Lösungen zur Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden beitragen.
Im Jahr 2023 wurde Melanie Hagemann mit dem Essence Experts INNOVATION AWARD für die Entwicklung der TAMENA HealthPoints Methode ausgezeichnet. Diese Methode integriert körperliche, emotionale und biochemische Aspekte, um die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren und ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele zu fördern.
Die Auszeichnung unterstreicht die Bedeutung der TAMENA HealthPoints Methode als innovativen Beitrag zur ganzheitlichen Gesundheitsförderung.