Mit einem Punkt zurück zur inneren Ruhe – einfach, effektiv und überall anwendbar
Mit dieser kleinen und effektiven Methode, bringst Du Dich zurück in die innere Ruhe.
Gebe einen leichten Druck mit einem spitzen Gegenstand (Stricknadel, Zahnstocher, Gabelzacke, leere Kugelschreibermine o.ä.) auf diesen Punkt.
Der Punkt entfaltet seine Wirkung, je länger Du drauf bleibst (30-60 Sek. oder auch bis zu 20 Min.). Was sind schon 20 Min. gegenüber einer schlaflosen Nacht ?
Wenn es schmerzt, gibt Dir Dein Körper das Signal: „Du brauchst gerade diesen Punkt”. Wende diese Methode bitte IMMER an BEIDEN Händen an. Manchmal kann es auch jucken oder pochen. Alles Reaktionen deines Körpers, die anzeigen, dass er dadurch ins Arbeiten kommt.
Im Allgemeinen können dadurch Ängste, Zweifel, Sorgen oder Stress besser bewältigt werden.
Also in jeglichen Situationen in denen du spürst, dass die innere Ruhe sich gerade nicht in ihrer Stärke zeigt.
Viel Freude beim Ausprobieren. Du kannst ihn so oft nutzen wie du möchtest. Es gibt keine Kontraindikationen
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