Was ist ganzheitliche Körperarbeit?

Ganzheitliche Körperarbeit ist eine körperorientierte Methode, die den Körper als Informations- und Regulationssystem versteht. Spannungen, Schmerzen oder Erschöpfung entstehen häufig nicht isoliert, sondern als Folge von Überlastung, Stress, emotionalen Belastungen oder länger andauernden Fehlregulationen.

Über gezielte Berührung, achtsame Impulse und das Einbeziehen des Nervensystems wird der Körper dabei unterstützt, wieder in Balance zu kommen. Die Arbeit erfolgt immer im Dialog mit dem Körper – nicht gegen ihn.

Im Fokus stehen dabei:

  • Regulation statt Symptombekämpfung
  • Wahrnehmung statt Manipulation
  • individuelle Prozesse statt standardisierter Abläufe

Ganzheitliche Körperarbeit kann unterstützend sein bei:

Auch Menschen, die präventiv etwas für ihre körperliche und emotionale Balance tun möchten, finden in der ganzheitlichen Körperarbeit einen ruhigen und nachhaltigen Ansatz.

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Older man sitting on a bed holding his lower back with one hand and grimacing in pain due to back pain and tension

Wie arbeitet Tamena ganzheitlich?

In der Praxis Tamena gibt es kein festes Behandlungsschema. Jede Sitzung beginnt mit einer achtsamen Betrachtung der aktuellen Situation des Menschen. Der Körper gibt dabei über Spannung, Reaktion und Wahrnehmung Hinweise darauf, welche Impulse im jeweiligen Moment sinnvoll sind.

Zum Einsatz kommen unter anderem:

  • achtsame, manuelle Körperarbeit
  • regulierende Impulse für das Nervensystem
  • das Einbeziehen emotionaler und körperlicher Zusammenhänge
  • bei Bedarf ergänzende Methoden wie Atemregulation oder kinesiologisches Austesten
  • bei Bandscheibenvorfall und Ischias-Schmerzen

Die Behandlung folgt dabei stets dem Prinzip: so viel wie nötig, so wenig wie möglich.

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Ablauf einer Sitzung

  1. Ankommen und Wahrnehmung
    Zu Beginn steht das ruhige Ankommen und das gemeinsame Erfassen der aktuellen Situation.
  2. Individuelle Körperarbeit
    Die Behandlung erfolgt angepasst an das, was der Körper im Moment zulässt und benötigt.
  3. Integration und Nachruhe
    Der Körper erhält Zeit, die gesetzten Impulse zu verarbeiten.
  4. Abschluss und Orientierung
    Auf Wunsch erfolgt eine kurze Einordnung und ein Ausblick auf mögliche nächste Schritte.

Die Dauer und der Abstand weiterer Termine werden individuell abgestimmt.

Abgrenzung zu Massage und Physiotherapie

Im Unterschied zur klassischen Massage steht bei der ganzheitlichen Körperarbeit nicht primär die muskuläre Lockerung im Vordergrund. Auch geht sie über rein funktionelle Ansätze der Physiotherapie hinaus.

Ganzheitliche Körperarbeit:

  • arbeitet regulierend statt korrigierend
  • bezieht Nervensystem und emotionale Ebenen mit ein
  • orientiert sich nicht ausschließlich an Symptomen
  • folgt keinem festen Behandlungsschema

Der Körper wird nicht „behandelt“, sondern in seiner Selbstregulation unterstützt.

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Ganzheitliche Körperarbeit in Weinheim und der Metropolregion Rhein-Neckar

Die Praxis Tamena befindet sich in Weinheim und ist gut erreichbar aus Mannheim, Heidelberg, Darmstadt, Bensheim, Viernheim und der gesamten Metropolregion Rhein-Neckar.

Termine erfolgen nach Vereinbarung und in einem geschützten, ruhigen Rahmen.

Die Praxis Tamena in Weinheim begleitet Menschen

Energiearbeit als begleitender Ansatz

In meiner Arbeit bei Tamena geht es nicht darum, Stress „wegzumachen“. Energiearbeit kann helfen, Spannungszustände wahrzunehmen und dem Körper wieder Orientierung zu geben.

Durch ruhige Impulse, achtsame Körperarbeit und feine Wahrnehmung entsteht Sicherheit. Der Körper darf beginnen, aus dem Dauer-An-Zustand herauszufinden.

Diese Begleitung ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Abklärung. Sie kann jedoch unterstützen, wenn der Körper nach Entlastung, Stabilität und innerer Ruhe sucht.

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Stress & Erschöpfung im Zusammenhang mit anderen Beschwerden

Stress und Erschöpfung stehen häufig in Verbindung mit weiteren Symptomen, zum Beispiel:

Diese Seiten vertiefen einzelne Ausdrucksformen desselben inneren Zusammenhangs.

Häufige Fragen zur ganzheitlichen Körperarbeit

Ist ganzheitliche Körperarbeit auch bei chronischen Beschwerden sinnvoll?
Ja, insbesondere bei länger bestehenden Beschwerden kann der regulierende Ansatz hilfreich sein, da nicht nur Symptome betrachtet werden.

Muss man an die Methode glauben?
Nein. Die Arbeit orientiert sich an körperlichen Reaktionen und Regulationsprozessen, nicht an Glaubenssystemen.

Wie viele Sitzungen sind notwendig?
Das ist individuell verschieden und wird gemeinsam abgestimmt. Es gibt keine festen Vorgaben.

Ist die Behandlung schmerzhaft?
Die Körperarbeit erfolgt achtsam und orientiert sich an der Belastbarkeit des Körpers.

Kann die Körperarbeit andere Therapien ersetzen?
Ganzheitliche Körperarbeit versteht sich als ergänzender Ansatz und ersetzt keine medizinische Abklärung.

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