zu viel tragen
Typische Beschwerden, mit denen Klient*innen zu mir kommen
- Einschlafprobleme oder stundenlanges Wachliegen
- Häufiges nächtliches Erwachen, oft zur gleichen Uhrzeit
- Frühes Erwachen ohne wieder einschlafen zu können
- Unruhiger, leichter oder unterbrochener Schlaf
- Grübeln, innere Unruhe oder Angstgedanken beim Zubettgehen
- Körperliche Spannungen oder Hitzewallungen in der Nacht
- Gefühl von Erschöpfung trotz „genügend Stunden Schlaf“
Individuelle Behandlung
Schlafprobleme haben viele Ursachen – und oft mehrere gleichzeitig. Ich nehme mir Zeit, um mit dir gemeinsam die Zusammenhänge zu verstehen: Welche Faktoren hindern dich daran, zur Ruhe zu kommen? Welche Muster wirken im Hintergrund?
Individuelle Behandlung
Je nach Ursache kombiniere ich sanfte, tiefgreifende Methoden:
- Körperarbeit, um muskuläre und vegetative Spannungen zu lösen
- Nervensystemregulation, besonders bei Überreizung und Daueranspannung
- Biochemische Unterstützung, z. B. bei Hormonmangel, Mikronährstoffmangel oder Leberüberlastung
- Emotionale Prozessbegleitung, wenn ungelöste Themen den Schlaf stören
- Schlafhygiene & Rhythmusarbeit, um deine innere Uhr neu zu synchronisieren
Individuelle Behandlung – so arbeite ich
Gelenkschmerzen zeigen oft mehr als nur ein mechanisches Problem. Ich sehe sie als Hinweis darauf, dass etwas „nicht mehr fließt“ – sei es im Gewebe, im Stoffwechsel oder im Leben selbst. Gemeinsam bringen wir Bewegung zurück in festgefahrene Strukturen – innen wie außen.
Komm wieder zur Ruhe – nachts wie tagsüber
Dein Schlaf will dich heilen. Wenn er nicht mehr funktioniert, ist das kein Zeichen von Schwäche – sondern ein Ruf nach Veränderung. Ich begleite dich dabei, wieder zur inneren Ruhe zurückzufinden – mit Mitgefühl, Erfahrung und dem Blick für das Wesentliche.
Ich bin für dich da.