Warum Schwindel häufig stressassoziiert ist
Das Gleichgewichtssystem reagiert sensibel auf innere Zustände. Bei anhaltendem Stress bleibt der Körper häufig im Alarmmodus. Atmung, Muskelspannung und Wahrnehmung verändern sich – Orientierung kann verloren gehen.
Viele Menschen berichten in diesem Zusammenhang über:
- Benommenheit oder Unsicherheit
- Kreislaufreaktionen bei Belastung oder Ruhe
- innere Unruhe
- Konzentrationsschwierigkeiten
- das Gefühl, „nicht richtig da zu sein“
In diesem Zusammenhang ist Schwindel weniger ein isoliertes Symptom als vielmehr ein Hinweis darauf, dass das System Unterstützung und Stabilisierung braucht.
Schwindel im Zusammenhang von Stress und Erschöpfung
Wenn Erschöpfung über längere Zeit besteht, fällt es dem Körper schwer, zwischen Aktivität und Regeneration zu wechseln. Das Nervensystem bleibt übererregt, Wahrnehmung und Körpergefühl können instabil werden.
Schwindel oder Kreislaufprobleme sind dann nicht Ausdruck von Schwäche, sondern ein Signal, dass Regulation und innere Sicherheit fehlen.
zu viel tragen
Typische Beschwerden, mit denen Klient*innen zu mir kommen
- Schwindel beim Aufstehen oder bei schneller Bewegung
- Kreislaufprobleme, z. B. durch niedrigen Blutdruck
- Unsicherheitsgefühl beim Gehen („wie auf Watte“)
- Benommenheit oder Gleichgewichtsstörungen
- Schwindel in Stresssituationen oder bei Überforderung
- Gefühl, nicht „in der Mitte“ zu sein
- Wiederkehrende Episoden ohne klare medizinische Ursache
Energiearbeit als unterstützender Ansatz
In meiner Arbeit bei Tamena geht es darum, dem Nervensystem wieder Orientierung zu geben. Energiearbeit kann dabei helfen, Spannungszustände wahrzunehmen und den Körper aus dem Alarmzustand zu führen.
Achtsame Impulse, ruhige Begleitung und feine Körperarbeit schaffen einen Rahmen, in dem sich Stabilität und Körpergefühl wieder entwickeln können. Ziel ist es, das Vertrauen in die eigene Wahrnehmung zu stärken.
Diese Arbeit ersetzt keine medizinische Diagnostik, kann jedoch begleitend unterstützen, wenn organische Ursachen ausgeschlossen wurden.
Was diese Begleitung leisten kann – und was nicht
Die Begleitung bei Tamena:
- ersetzt keine medizinische Abklärung
- gibt keine Heil- oder Erfolgsversprechen
- richtet sich an Menschen mit stressassoziierten Beschwerden
Sie kann jedoch dabei unterstützen,
- innere Unruhe zu reduzieren
- das Gefühl von Stabilität zu fördern
- Orientierung im Körper wiederzufinden
- Regulation zu ermöglichen
Wenn Sie unter wiederkehrendem Schwindel oder Kreislaufproblemen leiden und den Eindruck haben, dass Stress oder innere Anspannung dabei eine Rolle spielen, klären wir in einem persönlichen Gespräch, ob meine Arbeitsweise für Sie passend ist.
FAQ – Häufige Fragen zu Gelenkschmerzen
Was sind mögliche Ursachen für wiederkehrenden Schwindel?
Neben organischen Gründen können auch Stress, Erschöpfung, Nervensystem-Überlastung oder emotionale Instabilität eine Rolle spielen.
Wie wirkt sich Stress auf das Gleichgewicht aus?
Stress aktiviert das Nervensystem dauerhaft – das kann zu Schwindel, Herzrasen, Engegefühlen oder einem Gefühl von „Wegtreten“ führen.
Ist Schwindel auch ein seelisches Symptom?
Ja. Wenn das Leben sich instabil anfühlt oder emotionale Themen nicht verarbeitet sind, kann der Körper mit Schwindel reagieren – besonders bei sensiblen Menschen.
Was kann ich selbst tun, wenn mir oft schwindelig ist?
Ausreichend trinken, langsam aufstehen, regelmäßig essen, tief atmen und mit Achtsamkeit zentrierende Rituale in den Alltag einbauen – das stärkt die innere Balance.
Wie sieht die Behandlung in deiner Praxis aus?
Ich arbeite ganzheitlich mit Körperwahrnehmung, Nervensystem-Balance, emotionaler Klärung und biochemischer Unterstützung – behutsam und individuell abgestimmt.
Diese Leistungen unterstützen Ihre Körperarbeit
Regenerative Massage
Fördert die Regeneration im Rahmen unserer Körperarbeit in Weinheim.
Stressregulation & emotionale Balance
Unterstützt das Nervensystem in der ganzheitlichen Körperarbeit.
Kinesiologisches Austesten
Hilft, Ursachen gezielt in der Körperarbeit zu finden.
Mikronährstoffanalyse
Unterstützt biochemische Prozesse im Rahmen der Körperarbeit in Weinheim.
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