Was bedeutet Stressregulation?
Stressregulation meint die Fähigkeit des Körpers und des Nervensystems, nach Belastung wieder in einen Zustand der Ruhe und Regeneration zurückzukehren.
Dauerstress verhindert diese natürliche Rückkehr.
Die Folge: Erschöpfung, Reizbarkeit, Schlafprobleme, Muskelverspannungen, Hormonstörungen oder emotionale Instabilität.
In meiner Praxis arbeite ich u. a. mit:
- Atem- und Visualisierungsarbeit
- Emotion Code & kinesiologischem Austesten
- manuellen Techniken wie viszerale Impulse oder Schröpfmassage
- Gesprächen & achtsamer Prozessbegleitung
- energetischer Körperarbeit zur Klärung & Erdung
Für wen ist das Angebot geeignet?
Stressregulation & emotionale Balance ist sinnvoll bei:
- dauerhafter Anspannung, innerer Unruhe
- Schlafproblemen, Reizbarkeit, Rückzug
- psychosomatischen Beschwerden
- hormonellen Ungleichgewichten
- Burnout-Gefährdung oder chronischer Erschöpfung
- emotionaler Instabilität oder alten Mustern
- Wunsch nach mehr Klarheit, Stärke und innerer Ruhe
Gemeinsam neue Wege gehen
Du bist nicht deine Diagnose. Ich sehe dich als ganzen Menschen – mit deiner Geschichte, deinem Körper und deiner inneren Weisheit. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie Heilung in deinem Fall aussehen kann.
Wenn du unter Schmerzen leidest und dir eine ganzheitliche Begleitung wünschst, melde dich gerne bei mir.
Ich nehme mir Zeit für dich.
Häufige Fragen (FAQ)
Gut zu wissen
Was, wenn mir das „zu emotional“ wird?
Ich begleite Sie achtsam und mit großem Respekt. Alles darf sein, nichts muss – Sie bestimmen das Tempo.
Wie schnell merke ich eine Veränderung?
Viele erleben bereits nach 1–2 Sitzungen eine spürbare Entlastung. Tiefer liegende Themen brauchen oft etwas mehr Zeit.
Kann ich die Methode auch mit anderen Therapien kombinieren?
Ja – meine Arbeit kann schulmedizinische oder psychotherapeutische Begleitung sehr gut ergänzen.
Sind auch Online-Sitzungen möglich?
Ja – besonders die energetische und emotionale Begleitung funktioniert auch per Zoom sehr gut.
