Stress zeigt sich nicht immer laut
Stress beim Kinderwunsch ist selten ein „Zuviel“ im klassischen Sinn.
Er ist eher ein Dauerzustand.
Ein inneres Wachsein.
Ein ständiges Prüfen.
Ein Gefühl von „funktionieren müssen“.
Der Körper bleibt angespannt, obwohl eigentlich Ruhe gebraucht würde.
Das Nervensystem findet schwer zurück in den Entspannungsmodus.
Was Stress im Körper bewirken kann
Anhaltender Stress beeinflusst viele Ebenen gleichzeitig.
Zum Beispiel:
- innere Unruhe oder Nervosität
- Schlafprobleme
- emotionale Erschöpfung
- verstärkte Selbstbeobachtung
- das Gefühl, den eigenen Körper nicht mehr zu „spüren“
Der Körper reagiert nicht falsch.
Er versucht, mit einer Situation umzugehen, die innerlich fordernd ist.
Wenn Entspannung nicht mehr von selbst kommt
Viele Menschen merken irgendwann:
Selbst wenn äußerlich alles ruhig ist, bleibt innerlich eine Spannung.
Gedanken lassen sich schwer abschalten.
Der Körper bleibt „wach“.
Erholung fühlt sich oberflächlich an.
Hier setzt Regulation an – nicht über Kontrolle, sondern über Sicherheit.
Energiearbeit bei stressbedingter Anspannung
In der Energiearbeit geht es nicht darum, Stress „wegzumachen“.
Sondern darum, dem Nervensystem wieder Orientierung zu geben.
Sanfte Impulse können unterstützen:
- innere Alarmbereitschaft zu reduzieren
- Spannungszustände wahrzunehmen und zu lösen
- wieder mehr Ruhe im Körper zu verankern
Alles geschieht ohne Druck und ohne Erwartung.
Der Kinderwunsch darf leicht sein
Ein Kinderwunsch muss kein Kraftakt sein.
Auch dann nicht, wenn der Weg herausfordernd ist.
Manchmal ist der erste Schritt nicht „mehr tun“,
sondern weniger festhalten.
Wieder bei Dir ankommen.
Wieder spüren, was Dir guttut.
Meine Begleitung
Ich biete Dir einen ruhigen Raum,
in dem nichts erreicht werden muss.
Energiearbeit kann Dich dabei unterstützen,
wieder mehr Vertrauen in Deinen Körper zu entwickeln
und Stress nicht länger als Gegner zu erleben.
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