Typische Beschwerdebilder
Die ganzheitliche Gewichtsabnahme eignet sich besonders für Menschen, die sich in klassischen Programmen nicht wiederfinden. Häufige Themen unserer Klientinnen und Klienten:
- Emotionales Essen und Stresshunger
- Ständige Müdigkeit trotz Kalorienreduktion
- Jo-Jo-Effekt nach Diäten
- hormonelle Einflüsse auf das Gewicht
- Verdauungsbeschwerden und Blähbauch
- Gewichtszunahme in Wechseljahren oder nach Operationen
- chronisches Hungergefühl trotz gesunder Ernährung
- negative Körperwahrnehmung oder Selbstwertprobleme
- Erkrankungen wie Adipositas, Untergewicht oder Fettstoffwechselstörungen, die eine gezielte Behandlung und ärztliche Begleitung erfordern
Tamena-Leichtwerk
Im Tamena-Leichtwerk verbinden wir Erkenntnisse aus Naturheilkunde, Körpertherapie und Biochemie. Wir arbeiten nicht gegen den Körper, sondern mit seinen natürlichen Rhythmen und Signalen. Unsere Gewichtsabnahme-Methode basiert auf dem Verständnis, dass jedes Symptom – auch Übergewicht – eine Botschaft ist. Ziel ist es, den Menschen in seiner Ganzheit zu erfassen und den Weg in die innere Balance zu begleiten. Prävention und die Förderung des Wohlbefindens stehen dabei ebenso im Mittelpunkt wie die nachhaltige Umstellung der Ernährungsgewohnheiten. Das Wohlfühlgewicht sollte ohne Einschränkungen oder Hungergefühl erreicht und gehalten werden.
Viele Menschen kämpfen mit ihrem Gewicht, weil sie gegen ihren Körper statt mit ihm arbeiten. Dabei besitzt jeder Mensch die Fähigkeit, sein Gewicht auf gesunde Weise zu regulieren – wenn das innere Gleichgewicht wiederhergestellt ist. Wir helfen dabei, die natürliche Selbstregulation zu aktivieren, Blockaden zu lösen und die innere Verbindung zum eigenen Körper wieder zu stärken. Denn Heilung beginnt nicht im Kopf, sondern im Erleben. Die gezielte Analyse der Ursache und des Grundes von Beschwerden ist dabei ein zentraler Bestandteil, um individuelle Lösungen zu finden.
Das Tamena-Leichtwerk ist kein Standard-Programm, sondern ein maßgeschneidertes therapeutisches Angebot. Es vereint:
- Emotion Code: um emotionale Blockaden zu lösen, die Essverhalten beeinflussen
- : zur Förderung des Körpergefühls und Stressabbaus
- Darm- und Stoffwechselanalyse (in Zusammenarbeit mit unserem Kooperationsarzt)
- Ernährungsberatung nach biochemischen Bedürfnissen, nicht nach Dogmen
- Ernährungstherapie als integraler Bestandteil zur gezielten Unterstützung bei gesundheitlichen Herausforderungen
- Psychoedukation und achtsame Gesprächsbegleitung
- Impulse zur Selbstwahrnehmung und bewussten Entscheidung
- Behandlung und Therapie unter ärztlicher Leitung, um die bestmögliche Betreuung und Qualität zu gewährleisten
Der Fokus liegt stets auf Integration, Achtsamkeit und Eigenverantwortung – nicht auf Druck oder Kontrolle.
Auch wenn der Fokus des Leichtwerks auf Gewichtsregulation liegt, profitiert eine Vielzahl weiterer Themen von dieser Herangehensweise:
- Essverhalten bei Stress, Trauer oder Wut
- Schmerzen, die durch Übergewicht oder Fehlbelastung entstehen
- Verdauungsbeschwerden und Darmdysbalancen
- Hormonelle Beschwerden mit Einfluss auf Gewicht und Stimmung
- Körperliche Erschöpfung und innerer Rückzug
- Begleitend bei Schilddrüsenproblemen oder Insulinresistenz
- Beispielhafte Unterstützung bei Erkrankungen, die eine ärztliche Begleitung und individuelle Therapie erfordern
Denn Gewichtsregulation ist mehr als Abnehmen: Es ist der Weg zurück zu sich selbst.
FAQ – Ernährungsberatung in Weinheim
- Wie läuft das Abnehmcoaching ab? In einem kostenfreien Infogespräch klären wir Ihre Ziele und legen gemeinsam einen individuellen Plan fest. Anschließend begleiten wir Sie mit regelmäßigen Terminen und passgenauen Ernährungsempfehlungen.
- Was beinhaltet das Programm? Das Programm kombiniert Ernährungsumstellung, Stoffwechseloptimierung und ganzheitliche Körperarbeit. Zudem erhalten Sie praktische Übungen und Strategien für den Alltag. Das Ernährungsprogramm wird individuell auf Ihre Ernährungsgewohnheiten, Vorlieben und Motivation abgestimmt, um nachhaltigen Erfolg zu ermöglichen.
- Warum ganzheitliches Abnehmen? Ganzheitliches Abnehmen geht über Kalorienzählen hinaus und berücksichtigt Stress, Hormone und emotionale Faktoren. So werden nachhaltige Veränderungen erzielt und der Jo-Jo-Effekt vermieden.
- Wann sehe ich erste Erfolge? Viele Klient:innen bemerken bereits nach zwei bis drei Wochen gesteigerte Energie und sichtbare Gewichtsreduktion. Der genaue Zeitpunkt variiert je nach Stoffwechsel und Ausgangslage. Motivation und Lebensfreude werden durch die sichtbaren Fortschritte zusätzlich gestärkt.
- Wo findet das Coaching statt? Die Beratung erfolgt in der Praxis TAMENA, Anne-Frank-Str. 10, 69469 Weinheim. Alternativ sind Online-Termine per Zoom möglich. Kurse, Gruppenangebote, Kochkurse und Trainings werden ebenfalls regelmäßig vor Ort und online angeboten, um Austausch und gemeinsames Lernen in der Gruppe zu fördern.
- Welche Methoden werden eingesetzt? Wir nutzen Ernährungsberatung, Mikronährstoffanalyse, Stoffwechsel- und Bewegungscoaching sowie Stressbewältigung. Ergänzend fließen kinesiologisches Austesten und viszerale Techniken ein. Apparative Methoden wie Körperbehandlungen, Bodyforming und Divinia kommen bei Bedarf zum Einsatz, um gezielt Körperregionen zu unterstützen.
- Wie lange dauert das Programm? Eine Basisphase umfasst in der Regel acht bis zwölf Wochen inklusive Begleitterminen. Auf Wunsch kann das Programm verlängert und flexibel angepasst werden.
- Wie viel Gewicht kann ich verlieren? Realistisch sind 0,5 bis 1 kg Gewichtsverlust pro Woche, abhängig von Ausgangsgewicht und Stoffwechsel. Langfristig steht eine gesunde Körperkomposition im Fokus.
- Wie oft sollten wir uns treffen? Für optimale Begleitung empfehle ich anfangs wöchentliche oder zweiwöchentliche Sitzungen. Nach Stabilisierung können die Abstände auf monatlich erweitert werden.
- Wie teuer ist das Abnehmcoaching? Der Stundensatz beträgt 180 € für eine 60-minütige Einheit. Im Infogespräch erhalten Sie eine genaue Kostenübersicht für Ihr individuelles Programm. Unter bestimmten Voraussetzungen kann die Krankenkasse die Kosten übernehmen, sofern eine ärztliche Verordnung zur Verfügung steht und die Abrechnung mit den Krankenkassen möglich ist. Die Kostenübernahme durch die Krankenkasse kann bis zu 80 % der Ernährungsberatungskosten abdecken.
- Welche ergänzenden Leistungen gibt es? Ergänzend bieten wir Reha- und Rehabilitationseinheiten, Physiotherapie, Training und Trainings unter Anleitung erfahrener Sportwissenschaftler an, um Ihre Gesundheit ganzheitlich zu fördern.
Gemeinsam neue Wege gehen
Du bist nicht deine Diagnose. Ich sehe dich als ganzen Menschen – mit deiner Geschichte, deinem Körper und deiner inneren Weisheit. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie Heilung in deinem Fall aussehen kann.
Wenn du unter Schmerzen leidest und dir eine ganzheitliche Begleitung wünschst, melde dich gerne bei mir.Ich nehme mir Zeit für dich.
Für weitere Informationen, Terminvereinbarungen oder Fragen erreichen Sie uns über Kontakt, Tel, E-Mail oder direkt an unseren Standorten. Der Ort der Behandlung ist flexibel wählbar – ob in der Praxis oder online. Online-Beratung wird durch Video-Chat oder Video-Konferenz angeboten, um eine bequeme und ortsunabhängige Betreuung zu ermöglichen.
Wir kooperieren mit renommierten Partnern wie dem Richtig Essen Institut, um Ihnen wissenschaftlich fundierte und individuell abgestimmte Programme zu bieten. Die Ernährungsberatung wird von zertifizierten Ernährungsberatern durchgeführt, um höchste Qualität und Fachkompetenz zu gewährleisten. Die Ernährungsberater in Weinheim sind qualifiziert und zertifiziert, was eine professionelle und vertrauenswürdige Betreuung sicherstellt.
Unsere Rahmenbedingungen schaffen einen geschützten Rahmen für Ihre Umstellung, den bewussten Umgang mit dem Thema Ernährung und Gesundheit sowie die Analyse und Behandlung unter ärztlicher Leitung. Programme werden individuell auf die Bedürfnisse des Körpers abgestimmt, und eine ärztliche Verordnung ist für viele Leistungen Voraussetzung.
Was sagen unsere Klienten?
Melanie hat mein Leben verändert
Melanie hat mein Leben verändert Nicht nur, dass ich 23kg in 16 Wochen abnehmen konnte, sondern durch ihre wunderbare individuelle u einfühlsame Beratung konnte ich vieles mit Leichtigkeit ändern.
Begeisternd ist ihre EPM u. EC Methode Die Herzmauerlösung macht FREI !
Auch wenn ihre Termine, die…
Ich kann Melanie wirklich nur von Herzen empfehlen
Ich kann Melanie wirklich nur von Herzen empfehlen. Sie hat mir die 13 Wochen in denen ich 29 kg abgenommen habe, stets zur Seite gestanden. Auch heute ist sie immer noch für mich da. Sie hat irgendwie immer auf alle Fragen eine Antwort und Bedenken lösen sich nach einem Gespräch mit ihr in…
eine wahre Meisterin - 15 Kilo abgenommen
Melanie Hagemann ist eine wahre Meisterin in den oben genannten Gebieten, nicht nur, dass ich mit ihrer Unterstützung 15 Kilo verloren habe, sie hilft auch bei körperlichen und emotionalen Themen ganz wunderbar.
Obwohl es schwierig ist aufgrund ihrer Bekanntheit einen Termin zu bekommen macht sie…
10 kg weniger zu tragen
Liebe Melanie,
Duuuu, ich würde es mit dir soooooo gerne teilen!!! Heute habe ich es
nach 10 Wochen geschafft.... 10 kg weniger zu tragen!! Ich bin echt glücklich und 2-3 kg wären noch ein Geschenk!! Ich wünsche dir ein glückliches, wundervolles Wochenende !!! Mit großer Dankbarkeit für all deine…
