TAMENA Nackenschmerzen und Verspannungen
TAMENA Nackenschmerzen und Verspannungen
TAMENA Nackenschmerzen und Verspannungen
TAMENA Nackenschmerzen und Verspannungen
Wenn Lasten schwer auf den Schultern liegen
Typische Beschwerden, mit denen Klient*innen zu mir kommen
- Ziehende oder drückende Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich
- Bewegungseinschränkungen (z. B. beim Drehen des Kopfes)
- Spannungen bis in den Kopf, oft mit Kopfschmerzen verbunden
- Muskelverhärtungen oder schmerzhafte Druckpunkte
- Verspannungen durch Stress oder lange Bildschirmzeiten
- Nackenschmerzen bei innerer Anspannung oder „Kopflastigkeit“
- Das Gefühl, ständig „etwas im Nacken sitzen zu haben“
Individuelle Behandlung
Je nach Ursache und Symptomatik kombiniere ich verschiedene Methoden:
- Körperarbeit, um Muskulatur, Faszien und Haltungsmuster gezielt zu entlasten
- Stressregulation, zur Beruhigung des Nervensystems und inneren Druckabbau
- Biochemische Unterstützung, z. B. bei Muskelverhärtungen oder Mikronährstoffmangel
- Emotionale Prozessarbeit, wenn alte Themen „im Nacken sitzen“
- Alltagsimpulse, um dauerhaft neue Bewegungs- und Haltungsspielräume zu schaffen
Verspannungen lösen sich nicht nur durch Massagen. Der Körper reagiert auf innere wie äußere Einflüsse – und oft zeigt der Nacken, was „zu viel“ ist. In der ganzheitlichen Begleitung arbeiten wir auf mehreren Ebenen, damit dein Körper wieder loslassen kann.
Entspann dich. Dein Nacken darf loslassen.
Wenn dein Körper ständig angespannt ist, leidet auch dein Wohlbefinden. In meiner Praxis bekommst du Raum zum Durchatmen, Loslassen und Zur-Ruhe-Kommen. Gemeinsam bringen wir Bewegung in festgefahrene Muster – achtsam und nachhaltig.
Ich freue mich auf deine Anfrage.