Wie funktioniert Face Yoga?
Ähnlich wie beim klassischen Yoga für den Körper werden beim Face Yoga bestimmte Muskelgruppen gezielt aktiviert und entspannt. Das soll:
- Falten reduzieren
- Die Gesichtskonturen definieren
- Schwellungen (z. B. Tränensäcke) verringern
- Die Durchblutung verbessern und den Teint zum Strahlen bringen
- Die Gesichtsmuskulatur kräftigen und Spannkraft erhöhen
Leidest du unter anhaltenden Schmerzen und möchtest endlich wieder mehr Lebensqualität gewinnen? In meiner Praxis in Weinheim zeige ich dir, wie du auf sanfte Weise Schmerzen effektiv reduzierst und deine Selbstheilungskräfte aktivierst. Gemeinsam lösen wir körperliche und emotionale Blockaden – für ein Leben voller Leichtigkeit.
Typische Übungen im Face Yoga
- Stirnfalten glätten – Mit den Fingerspitzen sanften Widerstand auf die Stirn legen und dann die Augenbrauen heben und senken.
- Wangen straffen – Luft in den Mund nehmen und von einer Seite zur anderen schieben.
- Doppelkinn reduzieren – Den Kopf nach oben neigen und die Unterlippe nach außen schieben.
- Augen verjüngen – Mit den Fingern sanft Druck um die Augen herum ausüben und dann blinzeln.
- Lippenvolumen erhöhen – Die Lippen spitzen, als würde man pfeifen, dann in ein breites Lächeln übergehen.
- Natürliche Alternative zu Botox oder Lifting
- Fördert die Kollagen- und Elastinproduktion
- Entspannt Gesichtszüge und reduziert Verspannungen
- Kann durch regelmäßige Anwendung langfristige Ergebnisse liefern

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