zu viel tragen
Typische Beschwerden, mit denen Klient*innen zu mir kommen
- Regelschmerzen (Dysmenorrhoe), Krämpfe oder Rückenschmerzen
- Starke oder sehr schwache Blutung
- Unregelmäßiger Zyklus oder Zwischenblutungen
- PMS: Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen, Brustspannen, Wassereinlagerungen
- Zyklusbedingte Migräne, Erschöpfung oder depressive Verstimmungen
- Gefühl der inneren Instabilität oder Abneigung gegenüber der eigenen Menstruation
- Zyklusveränderungen durch Pille, Kinderwunsch oder Wechseljahre
Individuelle Behandlung
Ich kombiniere körperliche, biochemische und emotionale Impulse:
- Hormonbalance stärken über Mikronährstoffe, Darm- und Leberunterstützung
- Körperarbeit, um Verspannungen im Becken zu lösen und Energie zum Fließen zu bringen
- Zyklusbewusstsein fördern, um dich wieder mit deinem Rhythmus zu verbinden
- Emotionale Prozessbegleitung, wenn alte Themen sich über den Zyklus zeigen
- Selbstfürsorge-Rituale, um dich sanft durch die Phasen deines Zyklus zu begleiten
Menstruationsbeschwerden sind kein Schicksal – sondern ein Ausdruck innerer Dysbalance.
Ich begleite dich dabei, deinen Zyklus wieder als kraftvollen Teil deines Frauseins zu erleben – achtsam, ganzheitlich und individuell abgestimmt.
Finde Frieden mit deinem Zyklus
Deine Menstruation darf kraftvoll, klar und im Einklang mit dir selbst verlaufen. Wenn du spürst, dass deine Beschwerden mehr erzählen als „nur Hormone“, begleite ich dich gern. Gemeinsam bringen wir deinen Zyklus ins Gleichgewicht – und dich zurück in deine Mitte.
FAQ – Häufige Fragen zu Menstruationsbeschwerden
Was sind häufige Ursachen für Regelschmerzen?
Oft spielen hormonelle Dysbalancen, Entzündungen, Stress oder Verspannungen im Beckenbereich eine Rolle – ebenso wie emotionale Themen.
Wie wirkt sich Stress auf den Zyklus aus?
Stress beeinflusst direkt die Hormonregulation. Er kann Zyklen verlängern, verkürzen oder den Eisprung stören – was Beschwerden verstärken kann.
Kann man PMS ganzheitlich behandeln?
Ja. Durch Mikronährstoffe, Leberentlastung, emotionale Klärung und Nervensystemregulation lassen sich PMS-Symptome deutlich lindern.
Was hilft bei unregelmäßigem Zyklus?
Ein ganzheitlicher Ansatz schaut auf Hormone, Ernährung, innere Rhythmen, emotionale Themen und mögliche Belastungen – und bringt dich wieder in Balance.
Wie sieht deine Behandlung konkret aus?
Individuell. Ich verbinde Körperarbeit, Hormonunterstützung, Zykluswissen und emotionale Prozessbegleitung – abgestimmt auf deine Lebensphase.