Plötzliche Hitze, nächtliche Schweißausbrüche

  • Plötzliche Hitzewallungen – tagsüber oder nachts
  • Nächtliche Schweißausbrüche mit Schlafstörungen
  • Innere Unruhe oder Angst in Verbindung mit Hitzeschüben
  • Gefühl von „nicht mehr im eigenen Körper zu sein“
  • Hitzewallungen in den Wechseljahren oder nach hormonellen Veränderungen
  • Erschöpfung durch häufige Wärme- und Kälteschwankungen
  • Sensibilität gegenüber äußeren Reizen, Wärme, Stress oder Emotionen
Termin vereinbaren

Individuelle Behandlung

Meine Begleitung umfasst je nach Situation:

  • Körperarbeit, um Spannung, Atem- und Energiefluss zu regulieren
  • Hormonelle Unterstützung, z. B. über Mikronährstoffe, Leberentlastung und Rhythmuspflege
  • Nervensystemregulation, um Überreizung, Angst oder Schlafstörungen zu begegnen
  • Emotionale Prozessbegleitung, besonders bei innerem Umbruch oder Loslassphasen
  • Rituale und Selbstfürsorge, um Vertrauen in die eigene Wandlungskraft zu stärken
Kontakt aufnehmen

Individuelle Behandlung – so arbeite ich

Hitzewallungen sind kein Fehler – sie zeigen an, dass dein System sich neu sortiert. Ich unterstütze dich dabei, deinen Körper zu beruhigen, hormonelle Prozesse sanft auszugleichen und wieder Sicherheit im eigenen Rhythmus zu finden.

Warum du bei mir richtig bist

  • Du möchtest Hitzewallungen nicht nur unterdrücken, sondern verstehen
  • Du suchst einen liebevollen Umgang mit deinem Körper in der Veränderung
  • Du wünschst dir eine achtsame, ganzheitliche Begleitung durch hormonelle Phasen
  • Du möchtest wieder ruhig schlafen und dich in deinem Körper zu Hause fühlen
  • Du bist bereit, deinen Wandel bewusst und in Verbindung zu erleben
Melanie Hagemann kennenlernen!
Hintergrundbild: grüne Blätter

Finde Ruhe im Wandel

Dein Körper weiß, was er tut – auch wenn es sich chaotisch anfühlt. Ich begleite dich mit Achtsamkeit und Erfahrung durch diese Zeit des Übergangs. Gemeinsam finden wir Wege zu innerer Ruhe, Stabilität und Selbstvertrauen – mitten in der Veränderung.

Ich bin an deiner Seite.

Termin vereinbaren

FAQ – Häufige Fragen zu Hitzewallungen und Schweißausbrüchen

Was verursacht Hitzewallungen?
Meist sind hormonelle Veränderungen (z. B. Östrogenabfall), Stress, Nervensystem-Überlastung oder emotionale Themen beteiligt – oft in Kombination.

Warum treten sie besonders nachts auf?
Nachts regulieren sich Hormone intensiver. Gleichzeitig sind wir empfänglicher für innere Spannungen – das kann zu Schweißausbrüchen führen.

Was kann man ganzheitlich gegen Hitzewallungen tun?
Atemübungen, Kräuter, Mikronährstoffe, Leber- und Nervensystempflege, emotionale Klärung und bewusste Rhythmen helfen, das System zu stabilisieren.

Sind Hitzewallungen nur ein Thema der Wechseljahre?
Nein. Auch bei Stress, Entgiftung, hormonellen Schwankungen oder in Heilprozessen können Hitzeschübe auftreten – der Körper reagiert sehr sensibel.

Wie begleitest du Betroffene in deiner Praxis?
Individuell und ganzheitlich – mit Körperarbeit, Hormonbalance, Nervensystemregulation und emotionaler Begleitung. Ziel: Ruhe, Klarheit, Vertrauen.