Face Yoga ist eine natürliche Methode zur Straffung und Verjüngung des Gesichts durch gezielte Gesichtsgymnastik und Entspannungstechniken. Es kombiniert Gesichtsübungen, Massagen und Akupressur, um die Durchblutung zu fördern, die Muskulatur zu stärken und die Hautelastizität zu verbessern.

Wie funktioniert Face Yoga?

Ähnlich wie beim klassischen Yoga für den Körper werden beim Face Yoga bestimmte Muskelgruppen gezielt aktiviert und entspannt. Das soll:

  • Falten reduzieren
  • Die Gesichtskonturen definieren
  • Schwellungen (z. B. Tränensäcke) verringern
  • Die Durchblutung verbessern und den Teint zum Strahlen bringen
  • Die Gesichtsmuskulatur kräftigen und Spannkraft erhöhen
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Leidest du unter anhaltenden Schmerzen und möchtest endlich wieder mehr Lebensqualität gewinnen? In meiner Praxis in Weinheim zeige ich dir, wie du auf sanfte Weise Schmerzen effektiv reduzierst und deine Selbstheilungskräfte aktivierst. Gemeinsam lösen wir körperliche und emotionale Blockaden – für ein Leben voller Leichtigkeit.

Typische Übungen im Face Yoga

  1. Stirnfalten glätten – Mit den Fingerspitzen sanften Widerstand auf die Stirn legen und dann die Augenbrauen heben und senken.
  2. Wangen straffen – Luft in den Mund nehmen und von einer Seite zur anderen schieben.
  3. Doppelkinn reduzieren – Den Kopf nach oben neigen und die Unterlippe nach außen schieben.
  4. Augen verjüngen – Mit den Fingern sanft Druck um die Augen herum ausüben und dann blinzeln.
  5. Lippenvolumen erhöhen – Die Lippen spitzen, als würde man pfeifen, dann in ein breites Lächeln übergehen.
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  • Natürliche Alternative zu Botox oder Lifting
  • Fördert die Kollagen- und Elastinproduktion
  • Entspannt Gesichtszüge und reduziert Verspannungen
  • Kann durch regelmäßige Anwendung langfristige Ergebnisse liefern
Hintergrundbild: grüne Blätter
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FAQ – Face Yoga

  • Was ist Face Yoga?
    Face Yoga ist eine natürliche Methode zur Straffung und Verjüngung des Gesichts durch gezielte Gesichtsgymnastik, Massagen und Akupressur. Es fördert die Durchblutung und stärkt die Muskulatur für mehr Hautelastizität. tamena-gesundheit.de
  • Wie funktioniert Face Yoga?
    Bestimmte Muskelgruppen werden durch Widerstand, Dehnung und Druck aktiviert und entspannt, ähnlich wie beim klassischen Körper-Yoga. Dadurch sollen Falten reduziert, Konturen definiert und der Teint zum Strahlen gebracht werden. tamena-gesundheit.de
  • Warum Face Yoga?
    Als natürliche Alternative zu Botox oder Lifting regt Face Yoga die Kollagen- und Elastinproduktion an und entspannt Gesichtszüge langfristig. So lassen sich Spannungen lösen und Selbstheilungskräfte aktivieren. tamena-gesundheit.de
  • Welche Effekte kann Face Yoga bewirken?
    Es reduziert Falten, definiert Gesichtskonturen und verringert Schwellungen wie Tränensäcke. Gleichzeitig steigert es die Spannkraft der Gesichtsmuskulatur und verbessert die Durchblutung. tamena-gesundheit.de
  • Welche typischen Übungen gibt es?
    Beispiele sind das Glätten der Stirnfalten mit sanftem Widerstand, das Straffen der Wangen durch Luft im Mund, die Reduktion des Doppelkinns durch Kopfneigen und Unterlippe nach außen sowie punktuelle Akupressur um die Augen. Jedes Training kann flexibel an individuelle Bedürfnisse angepasst werden. tamena-gesundheit.de
  • Wieso kann Face Yoga begleitend zu anderen Therapien eingesetzt werden?
    Es unterstützt schulmedizinische oder psychotherapeutische Behandlungen, indem es Heilungsprozesse durch verbesserte Energie- und Durchblutungsregulation fördert. So kann es Synergien schaffen und den Therapieerfolg absichern. tamena-gesundheit.de
  • Wo kann ich Face Yoga lernen?
    Die Praxis befindet sich in der Anne-Frank-Str. 10 in 69469 Weinheim und bietet persönliche Kennenlerngespräche an. Alternativ lassen sich die Übungen jederzeit selbstständig zu Hause durchführen.
  • Wie viel kostet ein Kennenlerngespräch?
    Das 20–30-minütige Infogespräch ist kostenfrei. Weitere Anwendungen und persönliche Face Yoga Einheiten werden zum Stundensatz von 180 EUR angeboten.

Begleitend zu anderen Therapien

Face Yoga kann auch unterstützend zu schulmedizinischen oder psychotherapeutischen Behandlungen eingesetzt werden, um Heilungsprozesse zu fördern.